对于人体的健康而言

10公里跑步是最佳运动距离

这是一个兼具速度和耐力的项目

而10公里

往往是很多人“跑马”的起点

正确地跑完一场10公里比赛

对于半程马拉松、马拉松成绩单提升

有着积极的促进作用

2020青岛西海岸10KM精英赛

来啦！

你准备好了吗？

快来报名一起奔跑吧！

“公用事业杯”

2020青岛西海岸10KM精英赛

将于 11月22日 激情开跑！

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悄悄告诉大家

报名10KM精英赛的选手

你的赛事包可是很丰富哦！

用的有：定制浴巾、手套

吃的有：水、饮料、士力架、香蕉

当然还有完赛区热乎乎的姜汤！！！

当然啦！

2.5KM的赛事包，绝对也是物超所值哦！

赛事详情

青岛西海岸10KM精英赛

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一、主办单位

青岛西海岸新区管委

二、承办单位

青岛西海岸新区教育和体育局

青岛西海岸公用事业集团有限公司

三、竞赛时间和地点

时间：2020年11月22日 (星期日) 

         上午9:00-11：00

地点：青岛西海岸新区（黄岛区）

         凤玉路快速路

四、竞赛项目及规模

10公里精英跑：2000人

2.5公里健康跑：1000人

五、报名费用

10公里精英跑：59元/人。

2.5公里健康跑：29元/人。

六、赛事装备 

🏃赛前领取：

1、装备包   2、参赛T恤  

3、号码布   4、10KM专属手套

🏃现场领取：

1、10KM专属浴巾   2、奖牌

3、怡宝纯净水        4、香蕉     5、士力架

七、参赛资格 

（一）参赛者地区限定为山东省内常驻居民，并具备山东省健康出行码“绿码”。

（二）年龄要求：

10公里精英跑：16周岁以上(2004年11月22日以前出生),65周岁(1955年11月22日以后出生)；

2.5公里健康跑：3周岁以上(2017年11月22日以前出生),65岁以下(1955年11月22日以后出生)。16岁（2004年11月22日以后出生）以下儿童须与父母(或至少一位家长)共同报名参加。儿童须在其监护人或法定代理人签署参赛声明后（领取参赛物资时提交），方可领取运动员装备并参赛。

（三）健康要求：

长跑是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有以下身体状况者不能参加比赛：

    1、先天性心脏病和风湿性心脏病；

    2、高血压和脑血管疾病；

    3、心肌炎和其他心脏病；

    4、冠状动脉病和严重心律不齐；

    5、血糖过高或过低的糖尿病；

    6、妊娠；

    7、其它不适合运动的疾病。

八、报名事项  

（一）报名时间：2020年11月5日9:00至11月16日17:00，若报名人数提前到达限额则报名自动停止。

（二）报名方式：

1.通过报名平台小艾爱跑进行报名；

2.登陆官网www.ratelsports.cn或微信关注“平头体育”公众号进行在线报名。

所有参赛运动员，应在规定时间内进行报名，并完成网上缴费。报名成功的运动员将进行配号，待配号工作截止后，运动员可登录“平头体育”微信公众号www.ratelsports.cn查询参赛号码。

报名咨询电话：18661635367；

（三）报名须知：

报名费及报名时需向组委会提交资料：

1、报名费：

(1)10公里精英跑，报名费59元/人。

(2)2.5公里健康跑，报名费29元/人。

2、参加10公里精英跑选手须提交赛前6个月以内县级以上医院的健康查体证明或二年内参加过10公里以上距离跑步比赛的成绩证书（不含线上赛事），领取运动员装备时必须现场提交证明材料复印件；

3、所有项目一经报名成功，不可更改参赛项目。放弃比赛的，报名费不予退还；

4、本人签名安全责任书。

（四）参赛物品领取

1、获得参赛资格的选手，须本人持有效身份证件（原件）及其他所需物品（健康查体证明或成绩证书等的复印件）在规定时间到组委会指定地点领取参赛物品，资料不齐无法领取。具体时间和地点将于赛前在官方微信和官网发布。比赛当日无法领取参赛物品，请选手合理安排领物时间。

2、赛事组委会有权对不符合参赛资格、提供虚假参赛成绩证书或无以往参赛经历的参赛选手不予发放竞赛物品，并不予以退还报名费。

九、参赛物品、奖励办法(奖金以税前人民币计)

1、10KM精英跑项目参赛物品：赛前发放纪念T恤、手套、赛事包、计时芯片、号码布（一大一小,大号码布佩戴在胸前，小号码布作存衣用)、官方手册，完赛发放纪念奖牌、纪念浴巾、水、香蕉、士力架。成绩证书将在完赛、核实后，录入赛事官网，由参赛者自行下载、打印。

总成绩排名奖：

（上述所有奖金奖励办法解释权归赛事组委会）

上述所有奖金将按照中国税法规定，需征收20%个人所得税，由承办方代扣；总排名前三名以枪声成绩为准，其他奖项均以净成绩为准。获得10公里精英跑项目男子、女子前三名运动员须现场参加颁奖仪式；

现场不发放奖金。获奖者名单将在官网公示十天后，如无异议，获奖选手奖金存入本人银行卡，超期未提供银行卡信息者按弃奖处理。

2、2.5KM健康跑项目参赛物品：赛前发放纪念T恤、号码布、官方手册，不计成绩和名次，所有完赛运动员均有奖牌。

比赛路线

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10KM精英赛路线

起点（凤玉路与大河东路交叉口以西约200米处路北）——折返点（凤玉路玉泉路交叉口东约500米处）——终点（凤玉路与大河东路交叉口以西约100米处路南）

2.5KM健康跑路线

起点（凤玉路与大河东路交叉口以西约200米处路北）——折返点（琅琊台南路与凤玉路交界以东约100米处）——分流点（终点前120米）——终点（凤玉路与大河东路交叉口以西约200米处路北）

组委会联系方式

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组委会电话：18661635367

官方微信：平头体育

官方邮箱：pingtoutiyu2@126.com

官方网站：www.retalsports.cn

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“公用事业杯”2020青岛西海岸10KM精英赛

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